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Allenamenti Apnea

 

Per migliorare o mantenere la forma atletica di un apneista è necessario cercare di agire opportunamente cercando di non tralasciare nessun aspetto. Su questi presupposti e con l’intento di offrire ai praticanti dell’apnea un’interessante opportunità sportiva, l’Unione Nuoto Friuli in collaborazione con Istruttori Apnea Academy e Istruttori Apnea FIPSAS, organizza degli ALLENAMENTI DI APNEA indoor. Tutte le sessioni previste saranno seguite e guidate con professionalità da istruttori certificati di apnea e si baseranno su un percorso pianificato di crescita graduale che si svilupperà nell’arco di una stagione a partire dall’autunno fino all’inizio dell’estate. Ogni sessione sarà strutturata per effettuare allenamenti specifici sia di Apnea Statica che di Apnea Dinamica, con l’utilizzo di modalità diverse e differenziate sulla base della preparazione dei partecipanti. Non mancheranno approfondimenti tecnici e verranno messe in pratica attività riguardanti vari aspetti: lavoro fisico e mentale, tecniche motorie, stretching, respirazione, acquaticità, rilassamento, emotività, benessere, ecc. A seconda delle esigenze e della personale preparazione, sarà possibile partecipare a una o ad entrambe le sessioni settimanali.

I prerequisiti per poter partecipare al corso sono:

  • Essere in possesso di un Brevetto di apnea di qualsiasi didattica;
  • Essere in possesso di un Certificato medico AGONISTICO.

Per maggiori informazioni sul contenuto e sulle modalità di svolgimento degli allenamenti:
Istruttore di Apnea, Cell. 347 2752277

 

CALENDARIO LEZIONI

 

Domenica

  • MAXY Dom

    -

  • MAXY Dom

    -

  • MAXY Dom

    -

  • MAXY Dom

    -

  • MEDI Dom

    -

  • MAXY Dom

    -

Lunedì

  • ENERGYM

    -

  • ENERGYM Estate

    -

  • ENERGYM

    -

  • ANTALGYM Estate

    -

  • ANTALGYM

    -

  • RIE SWIM

    -

  • ANTALGYM Civ

    -

  • ENERGYM Estate

    -

  • ENERGYM

    -

  • RIE SWIM

    -

  • Fitness Acquatico BELLA ITALIA VILLAGE - LIGNANO

    -

  • HYDROMIX Civ

    -

  • Dalla A di Acqua

    -

  • FULL TOTAL CIRCUIT

    -

  • Dalla A di Acqua

    -

  • HYDROTOUR

    -

  • ACQUATICAMENTE

    -

  • ADULTI PERFEZIONAMENTO

    -

  • ADULTI POWER

    -

  • HYDROMIX Estate

    -

  • ENERGYM

    -

  • AQUABILE

    -

  • AQUABILE

    -

  • AQUABILE

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • INTENSIVI Swim

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO

    -

  • SN+GA Civ Estate

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI - Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • INTENSIVI Swim

    -

  • SN+GA Civ Estate

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI - Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO PAPERINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO - Copia

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • INTENSIVI Swim

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI

    -

  • SCUOLA NUOTO PAPERINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO - Copia

    -

  • GA Civ Estate

    -

  • JUNIOR Civ Estate

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI - Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - Civ

    -

  • JUNIOR Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI

    -

  • SALVAMENTO SWIM 1 Estate

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO

    -

  • ENERGYM Estate

    -

  • JUNIOR

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI Civ

    -

  • ENERGYM Civ

    -

  • Fitness Acquatico BELLA ITALIA VILLAGE - LIGNANO

    -

  • ENERGYM

    -

  • ENERGYM Estate

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI Estate

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI Civ

    -

  • ENERGYM Civ

    -

  • ENERGYM

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI Estate

    -

  • ENERGYM

    -

Martedì

  • ADULTI PERFEZIONAMENTO

    -

  • ADULTI PERFEZIONAMENTO Estate

    -

  • ADULTI POWER

    -

  • ADULTI PERFEZIONAMENTO

    -

  • ADULTI PERFEZIONAMENTO Estate

    -

  • ADULTI POWER Estate

    -

  • ADULTI BASE

    -

  • ADULTI BASE Estate

    -

  • RIE SWIM

    -

  • MAXY

    -

  • Fitness Acquatico

    -

  • RIE SWIM

    -

  • Fitness Acquatico BELLA ITALIA VILLAGE - LIGNANO

    -

  • MEDI

    -

  • Fitness Acquatico

    -

  • MINI

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI - Bella Italia Village Lignano

    -

  • MINI

    -

  • MINI

    -

  • MINI

    -

  • HYDROMIX

    -

  • RIE Civ Estate

    -

  • AQATIC SWIM

    -

  • AQATIC SWIM

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • SPECIAL TEAM PERCORSO AGONISTICO

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • INTENSIVI Swim

    -

  • SCUOLA NUOTO PAPERINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO - Copia

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI - Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • INTENSIVI Swim

    -

  • AQATIC SWIM

    -

  • SCUOLA NUOTO PAPERINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO - Copia

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI - Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO PAPERINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO - Copia

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • INTENSIVI Swim

    -

  • AGONISMO NUOTO - Bella Italia Village Lignano

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI

    -

  • SCUOLA NUOTO PAPERINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO - Copia

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI - Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI

    -

  • JUNIOR Estate

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO

    -

  • JUNIOR

    -

  • Dalla A di Acqua

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI - Bella Italia Village Lignano

    -

  • HYDROMIX

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI Estate

    -

  • Dalla A di Acqua

    -

  • HYDROMIX

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI Estate

    -

  • Dalla A di Acqua

    -

Mercoledì

  • FLAP E...

    -

  • FULL TOTAL CIRCUIT

    -

  • ANTALGYM

    -

  • MAXY

    -

  • MAXY Estate

    -

  • HYDROMIX

    -

  • MEDI

    -

  • MEDI Estate

    -

  • HYDROTOUR

    -

  • MEDI

    -

  • MEDI Estate

    -

  • RIE Civ

    -

  • MEDI

    -

  • MINI

    -

  • MINI Estate

    -

  • AMICI del NUOTO

    -

  • MINI

    -

  • MINI

    -

  • NUOTABILIA

    -

  • RIE SWIM

    -

  • NUOTABILIA

    -

  • NUOTABILIA

    -

  • NUOTABILIA

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • INTENSIVI Swim

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • INTENSIVI Swim

    -

  • SCUOLA NUOTO PAPERINI MONOSETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO

    -

  • SPECIAL TEAM Civ

    -

  • AGONISMO NUOTO - Bella Italia Village Lignano

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO

    -

  • SCUOLA NUOTO PAPERINI MONOSETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • INTENSIVI Swim

    -

  • SCUOLA NUOTO PAPERINI MONOSETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • HYDROMIX

    -

  • SCUOLA NUOTO PAPERINI MONOSETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO

    -

  • SALVAMENTO SWIM 1

    -

  • RAGAZZI

    -

  • HYDROMIX Civ

    -

  • HYDROMIX

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI Civ

    -

Giovedì

  • ENERGYM

    -

  • ENERGYM Estate

    -

  • ENERGYM

    -

  • ANTALGYM Estate

    -

  • ANTALGYM

    -

  • RIE SWIM

    -

  • ANTALGYM Civ

    -

  • ENERGYM Estate

    -

  • ENERGYM

    -

  • RIE SWIM

    -

  • Fitness Acquatico BELLA ITALIA VILLAGE - LIGNANO

    -

  • HYDROMIX Civ

    -

  • Dalla A di Acqua

    -

  • FULL TOTAL CIRCUIT

    -

  • Dalla A di Acqua

    -

  • ACQUATICAMENTE

    -

  • ADULTI PERFEZIONAMENTO

    -

  • ADULTI POWER

    -

  • HYDROMIX Estate

    -

  • ENERGYM

    -

  • AQUABILE

    -

  • AQUABILE

    -

  • AQUABILE

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • INTENSIVI Swim

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO

    -

  • SN+GA Civ Estate

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI - Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • INTENSIVI Swim

    -

  • SN+GA Civ Estate

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI - Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO PAPERINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO - Copia

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • INTENSIVI Swim

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI

    -

  • SCUOLA NUOTO PAPERINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO - Copia

    -

  • GA Civ Estate

    -

  • JUNIOR Civ Estate

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI - Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - Civ

    -

  • JUNIOR Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI

    -

  • PINNATO JUNIOR Estate

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO

    -

  • ENERGYM Estate

    -

  • JUNIOR

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI Civ

    -

  • ENERGYM Civ

    -

  • Fitness Acquatico BELLA ITALIA VILLAGE - LIGNANO

    -

  • ENERGYM

    -

  • ENERGYM Estate

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI Estate

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI Civ

    -

  • ENERGYM Civ

    -

  • ENERGYM

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI Estate

    -

  • ENERGYM

    -

Venerdì

  • ADULTI PERFEZIONAMENTO

    -

  • ADULTI PERFEZIONAMENTO Estate

    -

  • ADULTI POWER

    -

  • ADULTI PERFEZIONAMENTO

    -

  • ADULTI PERFEZIONAMENTO Estate

    -

  • ADULTI POWER Estate

    -

  • ADULTI BASE

    -

  • ADULTI BASE Estate

    -

  • RIE SWIM

    -

  • MAXY

    -

  • MAXY Estate

    -

  • Fitness Acquatico

    -

  • RIE SWIM

    -

  • Fitness Acquatico BELLA ITALIA VILLAGE - LIGNANO

    -

  • MEDI

    -

  • MEDI Estate

    -

  • Fitness Acquatico

    -

  • MINI

    -

  • MINI Estate

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI - Bella Italia Village Lignano

    -

  • MINI

    -

  • MINI

    -

  • MINI

    -

  • HYDROMIX

    -

  • RIE Civ Estate

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • SPECIAL TEAM PERCORSO AGONISTICO

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • INTENSIVI Swim

    -

  • SCUOLA NUOTO PAPERINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO - Copia

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI - Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • INTENSIVI Swim

    -

  • SCUOLA NUOTO PAPERINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO - Copia

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI - Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO PAPERINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO - Copia

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO

    -

  • AGONISMO NUOTO - Bella Italia Village Lignano

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • INTENSIVI Swim

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI

    -

  • SCUOLA NUOTO PAPERINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO - Copia

    -

  • JUNIOR Estate

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI - Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - Civ

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI BISETTIMANALI - BELLA ITALIA VILLAGE LIGNANO

    -

  • JUNIOR

    -

  • Dalla A di Acqua

    -

  • HYDROMIX Civ

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI - Bella Italia Village Lignano

    -

  • HYDROMIX

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI Estate

    -

  • Dalla A di Acqua

    -

  • HYDROMIX

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI Civ

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI

    -

  • ADULTI TUTTI LIVELLI Estate

    -

Sabato

  • MAXY

    -

  • MAXY Estate

    -

  • MAXY Civ

    -

  • MAXY

    -

  • HYDROMIX

    -

  • MAXY Estate

    -

  • HYDROMIX Estate

    -

  • MEDI

    -

  • MEDI Estate

    -

  • MAXY

    -

  • MAXY Civ

    -

  • MAXY Estate

    -

  • MINI

    -

  • MAXY Civ

    -

  • MEDI Estate

    -

  • MAXY

    -

  • MAXY Estate

    -

  • MINI Civ

    -

  • MEDI

    -

  • MEDI Estate

    -

  • MAXY

    -

  • HYDROMIX

    -

  • HYDROMIX Estate

    -

  • AGONISMO NUOTO - Bella Italia Village Lignano

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • PINNATO JUNIOR

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • SCUOLA NUOTO BAMBINI MONOSETTIMANALI

    -

  • SALVAMENTO SWIM 2

    -

  • JUNIOR

    -

  • RAGAZZI

    -

QUOTE E PACCHETTI INGRESSI

 

CALENDARIO SOSPENSIONE CORSI

 

dal 30.10 al 01.11*
08.12
dal 24.12 al 07.01*
dal 06.04 al 11.04*
dal 24.04 al 25.04*
01.05

*Le date sono da ritenersi comprese nella chiusura

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