Acquatica…mente

 

Acquatica…mente è il nostro corso di accompagnamento alla nascita, dedicato a tutte le gestanti a partire dal terzo mese di gravidanza.

Le lezioni si svolgono in acqua e sono tenuta da un’ostetrica. La durata di ogni lezione è di 50 minuti.

 

Importante:

 

  • Per la frequenza di questo corso è richiesta la consegna di una copia del certificato medico ginecologico che attesti l’idoneità al corso;
  • Per iscriversi a ogni singola lezione è necessario prenotarsi entro le 24 ore antecedenti, attraverso la nostra App, oppure rivolgendosi direttamente alla Segreteria.

 

Per maggiori info, consulta la sezione FAQ sottostante, o contattaci su WhatsApp!

CALENDARIO LEZIONI

Inizio corsi 09/09/2024 – fine corsi 30/05/2025

 

Lunedì

  • ACQUATICAMENTE

    -

Giovedì

  • ACQUATICAMENTE

    -

 

QUOTE E PACCHETTI INGRESSI

 

1 lezione € 18,00
5 lezioni € 90,00
10 lezioni € 155,00
15 lezioni
€ 200,00
 
1 lezione (per l’ultimo mese di gravidanza) € 15,00

 

Alla quota per il servizio, vanno aggiunti € 25,00 per il tesseramento (valido 365 giorni dalla data di sottoscrizione) ed € 5,00 cauzionali per la tessera magnetica.

INFO IMPORTANTI

  • Per la frequenza di questo corso è richiesta la consegna di una copia del certificato medico ginecologico che attesti l’idoneità al corso;
  • Per iscriversi a ogni singola lezione è necessario prenotarsi entro le 24 ore antecedenti, attraverso la nostra App, oppure inviando un messaggio WhatsApp alla Segreteria.

CALENDARIO SOSPENSIONE CORSI

CALENDARIO SOSPENSIONE ATTIVITÁ:

• dal 01.11 al 02.11..2024 *
• dal 23.12.2024 al 06.01.2025 *
• dal 17.04.2025 al 26.04.2025 *
• 01.05.2025

* Le date sono da ritenersi comprese nella chiusura

FAQ

Perché l’acqua?

L’acqua è un ambiente ottimale per lavorare ed è senza dubbio il luogo ideale per l’attività fisica in gravidanza, perché permette l’utilizzo completo del corpo senza arrecare particolari carichi ad alcuni distretti a scapito di altri.

La diminuzione della forza di gravità, alleggerisce le articolazioni e i legamenti del carico statico e dinamico, mentre aumenta la capacità di resistenza fisica e respiratoria.

L’attività e le buone condizioni fisiche, mantengono e migliorano le capacità antalgiche fisiologiche dell’organismo.

Vi sono inoltre benefici per il sistema linfatico, coinvolto nel processo di drenaggio dei liquidi, e cardiocircolatorio.

L’acqua insegna ad avere pazienza, ad acquisire la calma e la tranquillità dei movimenti, facilitando il rilassamento.

Devo saper nuotare?

L’attività si svolge in acqua bassa e comunque anche con l’ausilio di tubi e tavolette, pertanto non è affatto necessario saper nuotare.

Da quando posso iniziare il corso in acqua e fino a quando posso farlo?

Dal terzo mese di gravidanza fino alla fine della tua gestazione.

Cosa si fa durante le lezioni?

Staremo in acqua per 50 minuti, eseguendo esercizi di ginnastica dolce, con lo scopo di rilassare la muscolatura, in particolare il perineo, coinvolto maggiormente nel parto. Faremo inoltre esercizi di respirazione, utili per il travaglio e il parto, e ci faremo coccolare dall’acqua calda.

Sfrutteremo inoltre l’occasione di stare assieme, per confrontarci riguardo a dubbi e problemi che accomunano un po’ tutte le future mamme.

Chi conduce il corso?

Svolgeremo l‘attività in acqua con la presenza di un’Ostetrica.

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